Nutrisi yang Seimbang Membuat Tubuh Menjadi Sehat, Kuat dan Cantik

Nutrisi adalah zat-zat yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu sehingga terjadi keseimbangan di dalam tubuh.

Nutrisi atau Gizi dibagi menjadi 3 golongan:
1. Karbohidrat
2. Protein
3. Mineral dan Vitamin


1. Karbohidrat adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk pembentukan tenaga (energi).

• Contoh sumber karbohidrat: Nasi, kentang, singkong, ubi, sagu, roti, juga lemak.
• Karbohidrat dicerna dalam tubuh dibantu enzim amilase menjadi monohidrat,atau disebut glukosa (gula sederhana) sehingga siap dipakai untuk sebagai energi (tenaga).
• Kekurangan karbohidrat membuat kita kekurangan energi (tenaga) dan lemas, yang dalam jangka waktu tertentu dapat menurunkan berat badan.
• Kelebihan karbohidrat disimpan menjadi cadangan energi, yang bila berlebih disimpan dalam bentuk lemak tubuh shingga dapat menambah berat badan.

2. Protein adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk menganti sel-sel tubuh yang telah rusak seperti pada kuku, kulit, rambut dan jaringan otot atau oragan tubuh lainnya.

• Contoh sumber protein: Kacang-kacangan, telur, ikan, daging dan susu.
• Protein dicerna dalam tubuh dibantu enzim protease menjadi asam amino yang siap digunakan oleh tubuh ketika diperlukan.
• Kekurangan protein membuat organ tubuh semakin menurun fungsinya bahkan rusak dan mempercepat proses penuaan. karena tidak tersedianya zat yang dibutuhkan untuk menggantikan sel-sel yang rusak.
• Kelebihan protein dibuang melalui urin (air seni) dan kelebihan terus menerus dalam jumlah banyak akan meningkatkan asam urat. yang sangat berbahaya bagi tubuh yaitu menyebabkan sakit asam urat sehingga terbentuk kristal-kristal tajam asam urat dalam darah yang sering mengendap salam persendian-persendian.

3. Mineral dan Vitamin adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk memperlancar proses pembentukan, pertumbuhan, pemulihan dalam tubuh.

• Contoh sumber mineral (Ca, Mg,Na, K): air mineral, sayur mayur juga buah-buahan.
• Contoh sumber vitamin (A,B,C,D, E dan K): buah-buahan juga sayur mayur.
• Kekurangan dan Kelebihan Mineral dan Vitamin memiliki efek ya yang sama  yaitu memperlambat bahkan berhentinya reaksi untuk pertumbuhan, pembentukan, dan pemulihan dalam tubuh.

Semua nutrisi ini harus lah seimbang agar bisa berjalan sebagai mana mestinya dengan baik.

NutriShake Oriflame Memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap dan porsi yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

untuk lebih jelasnya silahkan Klik Disini

Produk NutriShake ini dapat dipesan di sini dengan menghubungi:

HP.:  089699796888

Pin BB.: 7D291B88

Salam Sehat dan Cantik selalu